Jay的跑步筆記 - 今天的接力賽，一方面作為與隊友的聯誼之外，對我來說也有著非凡的意義：這是我在跟腱受傷近一個月後，...

今天的接力賽，一方面作為與隊友的聯誼之外，對我來說也有著非凡的意義：這是我在跟腱受傷近一個月後，第一次全力奔跑。

本週已經做了幾次的輕度訓練，目標比較像是測試恢復狀況點到為止。週五跑完四趟短間歇之後，隔天跟腱沒有感到不適，我跟另外兩名隊友說：「週日會全力跑！」...

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